Życie z lekkim nietrzymaniem moczu: aktywne dni, spokojne noce

O czym mowa

Lekkie nietrzymanie moczu oznacza niewielkie wycieki przy wysiłku (śmiech, kaszel, kichanie, sport, dźwiganie) lub nagłe parcie, które nie może czekać. Bardzo często dotyczy kobiet po ciąży i w okresie menopauzy oraz mężczyzn po operacji prostaty. Może być również przejściowe, po infekcji dróg moczowych lub ze zmęczenia.

To ani nieuniknione, ani wstydliwe: to mięsień, dno miednicy, oraz pęcherz, które wymagają odrobiny uwagi. Pomagamy dobrać odpowiedni produkt i wyrobić dobre nawyki, nigdy nie stawiając diagnozy: jeśli wycieki pojawią się nagle, z bólem lub krwią, należy skonsultować się z lekarzem.

Trzy poziomy, trzy produkty

Kilka kropel: cienka wkładka urologiczna o długości 28 cm, którą wsuwa się do zwykłej bielizny. Wychwytuje płyn w kilka sekund i neutralizuje zapach, czego nie robi zwykła podpaska: tamta jest stworzona do powolnego przepływu, a nie do nagłego wycieku.

Mały wyciek lub nagłe parcie: dłuższa wkładka o długości 37 cm z warstwą dystrybucyjną, która szybko wchłania wilgoć. Dla mężczyzn wkładka Men guard dopasowuje się do anatomii i przylega do dopasowanych majtek.

Pełny wyciek, głównie w nocy: majtki chłonne Flexi, noszone jak zwykła bielizna, od S do 3XL, o chłonności utrzymującej się do rana. A dla tych, którzy tego potrzebują, pieluchomajtki Combi z rzepami są dostępne aż do rozmiaru 4XL.

Aktywne dni, spokojne noce

W ciągu dnia cienka wkładka zmieniana co trzy do czterech godzin, nawet jeśli wydaje się prawie niezużyta: to wilgoć, a nie ilość, podrażnia skórę. Dyskretna torebka z dwiema zapasowymi wkładkami i małym woreczkiem na zużytą wystarczy do pracy, na sport czy w podróż.

W nocy długa wkładka „All Night” lub majtki chłonne: sen jest spokojniejszy, gdy nie trzeba się budzić, aby to kontrolować. Zestaw startowy pozwala Państwu przetestować w domu dwa poziomy i dwa rozmiary przed dokonaniem wyboru.

Cztery nawyki, które pomagają

Należy pić normalnie: ograniczanie wody zagęszcza mocz, podrażnia pęcherz i nasila parcie. Lepiej ograniczyć kawę, mocną herbatę i alkohol pod koniec dnia.

Należy ćwiczyć dno miednicy: kilka minut skurczów dziennie (tak jak przy wstrzymywaniu gazów), na siedząco lub stojąco, bez wstrzymywania oddechu. Fizjoterapeuta lub położna mogą pokazać ten ruch podczas jednej visi-ty.

Trening pęcherza: należy korzystać z toalety o wyznaczonych porach, a następnie stopniowo wydłużać ten czas o piętnaście minut. Zmiana na czas: przepełniona wkładka przecieka, powoduje nieprzyjemny zapach i niszczy skórę.